Si eres de los que entrena con pulsómetro podrás observar como en verano los picos de frecuencia cardíaca se elevan un poco a causa de esa redistribución sanguínea, por lo que parte de nuestro rendimiento se estará quedando por el camino. Está demostrado que por bien que nos hidratemos la temperatura central sube y el ceder parte de la sangre a la piel nuestros músculos lo van a notar.
miércoles, 25 de agosto de 2010
El calor y las altas temperaturas
El calor y las altas temperaturas ya sabemos que no son muy amigas del deporte, sobre todo cuando hablamos de rendimiento. La mayor parte de las veces pensamos que si entrenamos con calor no rendiremos tanto por culpa de la deshidratación, pero otro gran problema es que al tener que termorregular tanto el cuerpo destina parte de la sangre a la piel, con lo cual perdemos oxígeno en los músculos y esto hace que aumente la frecuencia cardíaca.
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3 comentarios:
lic. carlos (charly) si es tan amable de pasarme su cel.al correo gracias... favor de darle click en la imagen de convocatorias para ir al nuevo blog de eventos proximos a realizarse .gracias a todos
william para presidente ????? mare ya me lo estoy imaginando .... capaz ase una carrera y los obliga a todos a llevar raketa jajajajaj pero bien bonito que se va a ver el peloton con todas esas raketas jajajaja ... este wey ..... mejor que no sea el el presidente .... lo conozco no va a kerer ....
jajaja willian,willian siempre con tus ocurrencias seria un peloton multicolor con infinidad de raquetas todos prestos a una indicacion tuya ....saludos mi buen
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