El problema del colesterol malo o LDL

El colesterol podriamos decir que no es ni bueno ni malo, sino necesario para el organismo. Es el encargado de sintetizar algunas moléculas como hormonas y ayuda a mantener la estructura celular. El problema es cuando los niveles de LDL o colesterol de baja densidad son altos, ya que hay riegos de que se forme una placa de ateroma.

El video que vemos arriba es muy explicativo. Tanto LDL como HDL, colesterol malo y bueno respectivamente, circulan por el torrente sanguíneo haciendo su función. En el momento en que el LDL se eleva todo son problemas, se acumula en las paredes de las arterias y esto alerta al sistema de defensa, que lo trata como invasor y lo fagocita dando lugar a una respuesta inflamatoria.

Es esta inflamación la que provoca un estrechamiento de la luz de la arteria, y a partir de aqui las paredes se pueden hacer más rígidas, pasa menos sangre por latido y hay mayor riesgo de que se forme un trombo y se desprenda al torrente sanguíneo.

rinitis alergica

La rinitis es la inflamación de la mucosa nasal que genera molestias como estornudos, congestión y secreciones. Su origen puede ser alérgico o no y se considera una enfermedad benigna, pero que genera grandes incomodidades.

La rinitis es muy frecuente entre los atletas o aficionados de la actividad física sobre todo en meses de invierno y en primavera por la mayor exposición al polen y otros alérgenos.

dilatador nasal

El dilatador separa suavemente las membranas nasales (válvula nasal interna) [+info], permitiendo que el aire pase por la nariz. Las causas por las que las membranas nasales se estrechan las encontrara en este enlace.

ayuda a la realizacion de ejercicios al permitir una mejor fluidez en los conductos nasales

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CAT, Digital pulse Oximeter

0902 Marca: CAT Modelo: Digital pulse Oximeter Medidor digital de oxígeno y pulso Precio: 490,00 €

Características:

Controla adecuadamente los resultados de tú programa de entrenamiento basado en “vivir alto entrenar bajo” con el medidor digital de oxígeno y pulso. Midiendo el contenido de oxígeno en sangre y el ritmo cardíaco podrás evaluar como te has adaptado a la alta altitud. Un medidor de oxígeno y pulso te dice el porcentaje de moléculas de hemoglobina que transportan oxígeno, comúnmente definido como saturación de oxígeno en sangre (%SpO2). En altas altitudes, la saturación de oxígeno en sangre (%SpO2) disminuye debido a la reducción de la cantidad de oxígeno en el aire. Los medidores de oxígeno y pulso miden la saturación de oxígeno en sangre de forma segura mediante una luz de infrarrojos a través de la punta del dedo y leyendo las señales que fluctúan recibidas como resultado de las fluctuaciones causadas por la circulación de la sangre. Esta fluctuación de la señal de infrarrojos se utiliza para calcular la saturación de oxígeno en sangre (%SpO2) de la hemoglobina. El SportStat muestra tú %SpO y tú ritmo cardíaco en pantallas digitales. Una pantalla de tres colores muestra una indicación visual de tú calidad de la señal de pulso. Esta pantalla cambia de color para avisarte de tus alteraciones en la calidad de tú pulso. El SportStat se ha diseñado para adaptarse cómodamente en cualquier dedo, aunque se recomienda utilizarlo en el dedo índice. Alimentado con dos baterías de 1,5 voltios del tipo AAA, el SportStat proporciona 1000 muestras al azar (45 segundos por muestra) o 12 horas de funcionamiento continuo. El SportStat se desconecta automáticamente un vez se quite de la punta del dedo. Este dispositivo es indispensable para realizar ejercicio con el simulador de altitud y la máscara de ejercicio

NuMetrex y olvídate de la cinta del pulsómetro

Si te resulta incómoda la cinta del pulsómetro o tienes problemas para mantenerla en su sitio, las prendas deportivas NuMetrex de Textronics (www.textronicsinc.com) te van a resultar tremendamente útiles. Las camisetas, tops y sujetadores NuMetrex están confeccionadas con fibras electro-textiles capaces de medir las señales eléctricas generadas por el cuerpo y comunicárselas al transmisor NuMetrex integrado, que a su vez transmitirá la frecuencia cardíaca al pulsómetro.

El sistema NuMetrex es compatible con la mayoría de pulsómetros y máquinas de ejercicio cardiovascular con monitor integrado del mercado y se fabrican modelos para chico y para chica.

¿Precio? Por 58 € la camiseta y 35 € el transmisor podrás olvidarte para siempre de la molesta cinta del pulsómetro.

polipos nasales

Los pólipos nasales, son crecimientos carnosos pequeños dentro de la nariz. Estos son menos comunes que la sinusitis. No se sabe la causa exacta de los pólipos pero se piensa que son ocasionados por problemas de las glándulas mucosas de la nariz. La mayoría de las veces no requieren tratamiento sin embargo, de causar bloqueo nasal u otro tipo de problemas, será necesario utilizar medicamentos especiales o quitarlos mediante cirugía.
La frecuencia global de pólipos nasales en la población es incierta y variable dependiendo del medio geográfico, sin embargo, se ha visto que es más frecuente en pacientes con alérgica no tratada. Además se pueden presentar en individuos no alérgicos, con asma y mayores de 40 años. Aproximadamente el 30% de los enfermos con poliposis tienen asma (sobre todo el llamado asma intrínseco) y en asociación con el Síndrome ASA Triada consistente en asma, pólipos nasales e intolerancia a la aspirina, pudiéndose presentar además sinusitis. Se observan además en las alteraciones de motilidad ciliar y en la Fibrosis Quística.

bueno pues estas pequeñas bolitas carnosas que se pueden ver de afuera son las causantes de que no puedas respirar bien al hacer ejercicio mas con intensidades de medias a altas a mi se me acentua con el frio ya que me da resfriados con mas frecuencia al tener que respirar con la boca y el aire entra frio a los pulmones he visto que hay tratamientos con corticoides pero tiene sus efectos negativos u operacion que todavia no he llegado al extremo para hacerlo asi que mientras dure el frio mis salidas seran no muy frecuentes . he salido en fin de semana en las tardes que ayuda el sol en recorridos por el periferico el que guste que nos acompañe no es carrera es convivir un rato. saludos.

LightLane iluminará pronto a los ciclistas como un producto real

LightLane fue una más de las entradas en un concurso de diseño. Pero gustó tanto a ciclistas de todo el mundo que sus inventores han decidido convertirlo en un producto comercial. Además de poseer un LED rojo como luz trasera, LightLane utiliza dos láseres verdes de alta visibilidad que marcan una línea de “protección” a ambos lados del ciclista. Si se dan prisa, igual lo ponen a la venta a tiempo para unos amigos míos que van a dar la vuelta al mundo en bici… Para ellos y todos los demás interesados, el vídeo está después del salto.